Ich kann Ihnen bei zwei Arten von Schlafproblemen helfen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Einschlaf- oder Durchschlafprobleme haben.
Aber ich bin kein Arzt! Wenn Ihre Schlafprobleme medizinischer Natur sind, also Sie zum Beispiel Nachts mehrfach wach werden, weil Sie auf die Toilette müssen oder Sie morgens so schlapp sind, dass Sie kaum laufen können oder nass geschwitzt sind, dann gehen Sie dringend zum Arzt. Sie könnten unter Schlafapnoe, hohem Blutdruck und/oder Diabetes leiden ohne es zu wissen!
Wenn Sie aber nicht einschlafen können, weil Sie grübeln, sich Sorgen machen oder innerlich zittrig sind oder einfach nur dauernd wach werden ohne einen Grund ausmachen zu können, dann können zwei Dinge in Betracht kommen.
1. Schlafprobleme durch Elektrosmog
Elektrosmog kann uns in den Wahnsinn treiben, ohne dass wir merken, wo es her kommt.
Manch einer kann nicht schlafen, wenn das Handy neben dem Bett liegt, ein anderer wird immer wieder Nachts wach und weiß nicht warum. Wieder andere können kaum ihre Katzen aus dem Bett vertreiben.
Dann könnte an Ihrem Schlafplatz ein elektromagnetisches Feld sein Unwesen treiben.
Solche EM-Felder halten Sie nicht nur vom schlafen ab sondern sie machen Sie auf Dauer krank. Oft sind die Erkrankung an Krebs die Folge.
2. Schlafprobleme durch Stress
Eine weitere Variante, warum wir nicht einschlafen können, ist Stress. Wir grübeln, denken nach, sorgen uns. Was mache ich morgen? Habe ich meine Arbeit erledigt? Bekomme ich die Kündigung? Kann ich meine Rechnungen bezahlen?
Das sind sicher alles wichtige Dinge aber sie haben im Bett nichts zu suchen.
Ich zeige Ihnen in meinen Seminaren, wie Sie sich selbst von schlechten Gedanken befreien. Die Zauberworte heißen hier Eigensuggestion und Selbsthypnose.
Sie glauben nicht daran?
Dabei haben Sie es schon selbst bewiesen, dass es geht. Nur leider genau falsch herum. Sie beschäftigen sich so sehr mit stressigen Situationen, dass Sie sich darauf konditioniert haben und jetzt nicht schlafen können. Sie haben genau das getan, was ich Ihnen beibringe, zu steuern, nämlich Ihr Gehirn bewusst in gedankliche Richtungen zu lenken.